早起背两侧疼痛

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1 | 2013-8-21 20:25:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

与长期用电脑有关，与睡眠姿势也有关。是属于生理性的，不是病态。偶然出现醒来背痛，可能是睡眠姿势不当的问题。但长期背痛，就很有可能是电脑的影响了。因为长期使用电脑会造成颈肩等部位的肌肉僵硬，血液不顺畅，压迫神经，产生酸痛。更严重的是颈椎病的发生，就更难受。所以，建议增强自我保健意识，工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。...

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