怎样锻炼能让我再长高一点

显示全部楼层 · 2013-8-22 07:33:06

15岁长到一米182不得了啊，基因好啊，我父母的身高都在160，我长到178CM，相对于我的基因来说这已经是个不小的奇迹了，我总结出我是怎么长到这么高了，7岁没上小学之前我整天泡澡河里游泳、8岁上小学后我整天和我的小伙伴们打架、斗鸡、到处玩，上中学之后爱上打篮球，上高中之后爱上打篮球和健身，我觉得想要充分发挥良好的基因就是要不断的运动、来突破身高、我运动最重要的一条是每次运动后，我都会大补、吃些、牛肉、鸡、鱼等等高蛋白的食物。...

千问 · 2013-8-22 07:33:06

牛啊！都这么高了。多运动，坚持做引体向上，这个对长高又很大的效果。跳绳，多喝牛奶，多吃蛋白质之类的。...