红萝卜炒鸡蛋可以吃吗

显示全部楼层 · 2019-4-10 20:26:19

可以，红萝卜炒鸡蛋的具体做法如下：主料：胡萝卜250g、鸡蛋100g辅料：油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、大蒜适量步骤：1、胡萝卜切丝。2、放锅里干炒。3、鸡蛋打散。4、鸡蛋热油摊成饼。5、盛出备用。6、用锅里剩下的油炒香蒜片，放已炒过的萝卜丝翻炒。7、倒入鸡蛋饼。8、加生抽，料酒，盐翻炒即可。9、盛出就可以享用啦。...9

千问 · 2019-4-10 20:26:19

胡萝卜降血胆固醇、杀菌、含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可以转化成维生素A，维生素A可以促进铁的吸收，胡萝卜含有丰富的膳食纤维，可溶性膳食纤维含量较大。因此既可以保健有可以减肥。鸡蛋可以补充蛋白质及矿物质的不足，以免减肥造成对身体的负面影响。结论：吃胡萝卜炒蛋可以达到减肥保健的目的。食材明细主料：红萝卜400克鸡蛋2枚辅料：盐适量绍酒半勺...

千问 · 2019-4-10 20:26:19

当然可以吃了。胡萝卜是富含脂溶性营业物质，炒鸡蛋时用的油又会相对较多，两种食材相结合，相对不错的。胡萝卜可以檫细丝，容易成熟，这样炒出的鸡蛋和胡萝卜鲜嫩又易吸收。另外，要是给宝宝吃的话，也可以用胡萝卜丝搭配其他细丝状辅料，一并混合在鸡蛋液中调味，摊色彩斑斓的薄饼。还可以花心思切割成不同的形状，心形、菱形、或是小熊形状。色、香、味、意、养，俱全呢...

千问 · 2019-4-10 20:26:19

可以的，而且如果刀工好的话，这道菜做出来还特别漂亮，很有食欲...

千问 · 2019-4-10 20:26:19

可以。但最好是配肉肉，而且是肥肉。因为红萝卜中含有脂溶性维生素。...