中午没有睡觉下午怎样提高精神

显示全部楼层 · 2012-11-3 20:36:45

您的问题放到的电脑/网络里我是不是可以理解您是计算机工作者或是学生，这两种人群出现这种情况的几率比较大。我恰好就属于这种情况，说一下我的方法吧。1在休息的短暂间隙去窗口呼吸一下新鲜空气，活动一下身体，伸懒腰，这样可以有效的提高脑部含氧量并且舒散全身血液保持脑部供血。2喝咖啡或者清茶，注意一点的是，最好不要喝很热的，会在短时间内给身体补充大量能量而让你在至少半小时内萎靡不振浑身发热却浑然无力。3用冷水洗脸，用水慢慢泼洗，不要直接用冷水突然的解除因疲劳而虚热的脸，长期这样会头痛。希望我的回答可以帮您解决问题。谢谢...

千问 · 2012-11-3 20:36:45

一直不要睡午觉...

千问 · 2012-11-3 20:36:45

咖啡，冷水脸...