有社交恐惧症咋办啊

显示全部楼层 · 2013-8-22 15:03:08

一般情况下，有这种心理的人自尊心和自卑感是非常强烈的，而且极度缺少自信，脸皮极薄，要克服的话，那就是硬着头皮上，先从和别人主动打招呼开始，大家都是人，人家又不会吃了你，一开始可能不知道该说些啥，你可以找一些平时很开朗的人，这种人能说，交际圈广，你跟他们做朋友后，学习他们的交流方式，你的朋友很快就会变多了。如果你非常没自信心，可以做个换位思考，如果别人对你打招呼，如果别人对你说这些，你会怎么想呢？那么你这么对别人说，别人也会这么想的，要注意，和别人交流时要看着对方的眼睛，强大的自信心是克服社交恐惧症的最佳武器，我以前也有轻度社交恐惧症，我就逼自己和别人说话，现在我脸皮可厚了.0.0.至于和男生说话这种问题，唉，我实在不知道该怎么说你了，和男生说话怎么了，...

千问 · 2013-8-22 15:03:08

那就让自己胆大一点，如果还是后怕那就从家人开始锻炼，找不到话题，即便让人觉得无聊也要说下去。。。把语气练自然了，然后找邻居来聊天。慢慢地去多人的地方。。。照着做，就不会太在意别人的目光了。别想太多，男生和你一样吃米饭长大的嘛，不用这么害怕啦！...

千问 · 2013-8-22 15:03:08

加几个年轻人的活动群，没事去和大家混一混，开始不讲话也没关系，时间久了就不怕人多了。多建立点自信吧自信很重要的。...

千问 · 2013-8-22 15:03:08

你可以去社交恐惧症吧看看有些帖子是有些社恐患者治好后的感悟和一些治疗方法可能会有用...

千问 · 2013-8-22 15:03:08

打架，揍他们，只要男生不是下流之辈会任你打···...