肝火旺吃什么好

显示全部楼层 · 2013-8-22 18:01:12

肝火旺首先要保重11点之前入睡，23~1点是肝经，1~3点是胆经，所以23~3点必须保证熟睡，身体才能养肝血，分泌胆汁其次可以泡些去火的茶，比如莲心、野菊花、蜂蜜水（PS.不上火的不要随便喝凉茶），绿豆和枸杞都是养肝的最后保持情绪稳定，不要发火，不要让自己忧郁...

千问 · 2013-8-22 18:01:12

肝火旺要多吃西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，另外要注意休息，避免过度劳累和熬夜。...