我觉得我心理出现了问题~

显示全部楼层 · 2012-11-2 17:31:24

你好，有一定的上班恐惧症，跟工作压力有一定的关系，适当的放松自己的焦虑情绪，调整好自己的不良情绪，放松自己的心理压力...

千问 · 2012-11-2 17:31:24

我也是，当时我服务业的时候也很害怕客人，害怕他们又难为我，害怕又出现我解决不了的问题。这就是服务业的存在方式啊，永远没有个头。我可以告诉你怎么办吗？不如请几天假缓解一下吧...

千问 · 2012-11-2 17:31:24

应该到专业的心理咨询机构检查一下有相关的量表可以辅助诊断，找到原因才能找到解决的办法，不是简单的一两句话就能解决问题的。...

千问 · 2012-11-2 17:31:24

去专业的心理咨询机构找咨询师咨询，在咨询师的帮助下找到产生这种现象的原因，从而消除你目前的状态...

千问 · 2012-11-2 17:31:24

用系统脱敏法，学会放松训练，为自己的焦虑等级打分，从小开始实行。...