便密要注意哪些饮食？

显示全部楼层 · 2012-11-15 14:44:52

每天晚餐30分钟后吃一个苹果，早上起来喝一杯凉的蜂蜜水。平时少吃油脂大的食物，多吃蔬菜和粗粮。...

千问 · 2012-11-15 14:44:52

1、多吃粗纤维的食物，如芹菜2、多运动3、有良好的心态，有好的睡眠4、可以吃点香蕉或者喝点蜂蜜5、少吃辛辣的东西么...

千问 · 2012-11-15 14:44:52

多吃香蕉、西瓜、橙子，还有纤维类蔬菜，粗粮都有助于排便，如果便秘厉害的话，喝点香油即可顺利排便！...

千问 · 2012-11-15 14:44:52

蜂蜜，水果，带芝麻的食品。...

千问 · 2012-11-15 14:44:52

便秘患者要多吃点含纤维素多的食物，如蔬菜水果，每天早上喝一杯清水。如果是重度便秘的话，需要去医院征得医生的同意服药或灌肠。如果便秘是因为某种病因引起的继发性便秘，需要去除引起便秘的病因，便秘即会缓解。引起便秘的病因通常是：肠道疾病，内分泌疾病如甲减，柯兴氏综合症等。...