吃什么水果皮肤会变好？我是油性皮肤，经常长痘痘，又有痘疤

显示全部楼层 · 2013-8-23 22:29:41

坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。 ...

千问 · 2013-8-23 22:29:41

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁,可以使用果酸类的洗面奶，再使用一款收缩水，补上一款凝胶状的面霜，不会油腻而且保湿。楼主如果需要搭配一套护肤品可以随时跟我联系请看我用户名的号码加我就可以了...