设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 第一天的时候，运动过度，第二天肌肉拉伤，对肌肉有损害 ...

第一天的时候，运动过度，第二天肌肉拉伤，对肌肉有损害么？

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2012-11-2 21:01:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
肌肉拉伤通过休息静养就能恢复，但受伤部位不能再受力，否则难痊愈。受伤时因疼痛会使力量减小，完全恢复后通过训练，力量也会逐渐恢复。肌肉拉伤不是大事，关键韧带，骨关节不能受伤。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-11-2 21:01:57 | 显示全部楼层
如果确定为肌肉拉伤 请要温水敷上 然后休息一周 慢慢恢复小量的运动 切记运动前要热身！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-11-2 21:01:57 | 显示全部楼层
还是慢跑吧，稍微伸伸腿...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行