初中生想从基础接触篮球

显示全部楼层 · 2013-8-23 01:08:41

篮球如果你只是想当一个业余爱好或者是锻炼身体的话其实很简单！前期是多练习！熟悉球感！先简单的运球！慢慢找球的运动线路！拍球的重点在于球在手上的时间大于在离开手接触地面反弹回手的时间！等运球熟练以后就是投篮的练习了！重点是收的姿势！这个不是说就能行的！只能说投篮重点是手腕和手指的配合！抖碗和拨指！这个找你们的体育老师问问吧！其实篮球部难！只要多玩多练！多看别人打！然后自己多思考！假期的时候也可以报名去一些篮球训练课，那个提高时相当快的！只要不是专业训练就不会很辛苦！我以前初中高中都是学校篮球队的！每年有三次全市的比赛！那个训练才叫一个苦！各种体能训练！你学习成绩好，就把篮球当一个爱好吧！！计划就是：1：首先练习运球...

千问 · 2013-8-23 01:08:41

对于你的年龄来说，你是高个子球员。所以你要打中锋位置。这对你更有利。想练好球首先要练好投篮，每天必不可少的投篮。主要是三分线以内的近距离投篮。然后低位运球要掌握一些，篮下篮板和靠打，勾手，后仰跳投。还有一部分就是篮球智商，就可以成为一个好的篮球手。...

千问 · 2013-8-23 01:08:41

看加农贝克的视频有教基础有教技术练好就去多打球赛积累经验多练多打多思考...

千问 · 2013-8-23 01:08:41

我想知道你的问题是什么？...