什么菜养颜?

显示全部楼层 · 2013-8-23 09:51:55

均衡的食用时令蔬菜都养颜，尽量不要过多的吃反季节蔬菜！平时可以以山药当做零食吃，健脾的，脾气足悦颜色！养颜还要养脾胃才好...

千问 · 2013-8-23 09:51:55

有助于肝排毒的食物是绿豆、大蒜和葡萄。绿豆具有热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤可以排毒、消肿，但煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。虽然很多人不喜欢大蒜的味道，但它对健康有益，能激发免疫细胞吞噬体内垃圾。葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能，而红葡萄酒有舒筋活血的作用。...

千问 · 2013-8-23 09:51:55

只要是蔬菜，都有这个功效。相比较而言，应该是清淡些的，另外炖猪蹄等富含胶原蛋白的食物也不错。乌龟炖汤也是好的。...

千问 · 2013-8-23 09:51:55

黄瓜，切片敷脸上~~（另外，菜不是仙丹妙药，运动+休息+营养才能有个好身体，有了好身体，皮肤自然就好）...