怎么练好钢管舞

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1 | 2012-11-3 18:42:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

学钢管舞的好处：其实上班族一般上班都很累，学舞蹈可健身减肥塑型·，可减缓生活与工作压力，可美容的同时还预防皮肤松弛增加皮肤弹性·可增强女性自信的同时提升气质
可娱乐并增加自身乐感·可增强身体的协调性和提高柔韧度。跳舞的好处：
只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。增强心肺功能、促进血液循环。减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。消耗热量，维持适当的体重。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。与家人一起参与，可增进感情。与朋友共舞，有助扩...

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