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常用电脑怎样保护眼睛
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常用电脑怎样保护眼睛
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2013-8-24 13:07:11
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电脑使用者的眼睛保护须知 大家都知道,电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的,尤其是长期在电脑面前工作的人群,他们的眼睛更需要额外保护。为此,我们收集了一些这方面的知识,大家现在就一起来看看我们网站为广大IT人整理的这篇眼保须知吧! 一、健康篇 端正的姿势是保护眼睛的第一步,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。 具体来讲: 不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距...
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千问
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2013-8-24 13:07:11
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1、在电脑旁放几支香蕉很有益 香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。 2、多喝菊花茶!! 菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡...
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千问
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2013-8-24 13:07:11
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保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极...
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千问
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2013-8-24 13:07:11
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最好几是在电脑旁边放杯水保持湿度可防眼睛涩!不要连续看电脑超过2小时最好就是在两小时左右起来活动下减轻用眼压力...
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千问
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2013-8-24 13:07:11
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少用电脑...
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