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要是每天早上都不吃早饭会不会得什么病啊?
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2013-8-24 19:24:13
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一顿良好的早饭能保证你上午的血糖浓度不至于过低,血糖是人体供应组织细胞能量的直接载体,是消化系统将食物消化后获得的主要产物之一。使学习时精力集中,思考问题时保持思路敏捷。 如果你不吃早饭,那么你血液中的血糖含量太少,导致脑部的能量供应不足,脑细胞无法正常工作,容易头晕,精神不集中,思维不流畅等现象;另外,长期不吃早饭,大脑经常不能得到充足的能量,会导致智商状态不佳。不吃早饭有哪些危害呢? 美国的统计资料表明,约有47%的白人每天吃早餐,而仅有22%的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因,大多数人是由于现代生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,来不及吃早餐或随便吃一点,便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届...
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千问
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2013-8-24 19:24:13
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不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多,而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加。下面是不吃早餐的人七种常见症状。 1.注意力不集中,工作效率降低 从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,上午会容易感到疲劳,反应迟钝,注意力不集中,精神萎靡。 2.易患消化道疾病...
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千问
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2013-8-24 19:24:13
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1.易发心肌梗塞: 如果早晨胃中没有食物的话,人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白,这是一种能导致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白质。容易发胖: 2. 不吃早餐,中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物,尤其是晚餐,饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收,长此以往,身体不堪重负,使得热能过剩,极易造成脂肪堆积,使人发胖。3.不吃早餐和吸烟、酗酒、通...
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千问
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2013-8-24 19:24:13
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1。营养不均衡 抵抗力低:长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,而且,一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象,造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统的疾病而引起营养不良,这样,全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。 2。易患胆结石 如果不吃早餐,胃在没有食物的情况下,照样地蠕动,晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁,...
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千问
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2013-8-24 19:24:13
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欢哥,没病,但是你会变笨的。。...
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