我想增肥！不知道要怎么做

显示全部楼层 · 2013-8-23 21:34:34

切勿暴饮暴食。这样会搞坏身体，肠胃会不舒服，就会更瘦。可以通过多进行体育锻炼，那种狂出汗的运动例如篮球羽毛球足球长跑。而且是每天坚持出一身的汗，最好在饭前做，做完出汗后可以就会很想吃饭，吃的饭也会比平常多一些，但也不要太多，因为身体会接受不了突然的暴饮暴食。也不要累到没力气吃饭哦。。还要多睡觉，休息好了身体对食物的吸收才好。而且要减少压力，这就是为什么毕业后同学们都会增肥的原因，因为没压力。。初次答题。不喜勿喷。谢谢...

千问 · 2013-8-23 21:34:34

狂吃啊什么的...