吃什么可以淡化斑纹？

显示全部楼层 · 2013-8-25 18:07:07

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。...

千问 · 2013-8-25 18:07:07

多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，少吃含色素高的东西一般叶菜类和酸味浓的水果中维生素C含量较多。蔬菜中含得较多的有苦瓜、青椒、香椿、鲜雪里蕻等；水果中柠檬、西红柿、柑桔类、草莓、猕猴桃等（我以前对付色斑的方法是喝鲜柠檬泡的水，挺有成效的）同时注意少喝红茶、咖啡等容易造成色素沉淀的东西。色斑的形成还和自由基有关，要调整作息时间，作息缺乏规律容...

千问 · 2013-8-25 18:07:07

那要看是什么原因形成的斑了，如果是因为内分泌原因而造成的，单纯地服用维生素不会有太大作用的。维生素E有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．增强循环系统、氧化纤维。预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破...

千问 · 2013-8-25 18:07:07

可以适当补充VE维生素E有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．增强循环系统、氧化纤维。预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。...