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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样防止小腿长肌肉呢？

怎样防止小腿长肌肉呢？

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查看11 | 回复5 | 2012-11-4 12:14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般整个脚掌同时落地能导致小腿肌肉受力多。你可以脚跟先落地，然后让整个脚掌圆滑的落地。这么做也许有用，我不敢保证完全有效。　...
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千问 | 2012-11-4 12:14:31 | 显示全部楼层
找男朋友背着你跑~...
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千问 | 2012-11-4 12:14:31 | 显示全部楼层
我们学校也是，每次跑完后捏捏小腿，肌肉就不会太多的。...
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千问 | 2012-11-4 12:14:31 | 显示全部楼层
跑完步以后记得一定要给小腿放松啊，这样会使小腿的线条看起来更美，还不会长肌肉哦...
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千问 | 2012-11-4 12:14:31 | 显示全部楼层
跑步时用脚后跟先着地，跑完后用手捏捏小腿，希望可以帮助你...
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