春季晚饭吃什么能减肥

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1 | 2013-8-24 19:21:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

虽说一天之计在于春，减肥要趁早，可是还有“一年之计在于春”，春季的晚上减肥也不能忽视。晚饭吃什么能减肥与早餐减肥同样不可忽视，在这个春天的傍晚，晚饭吃什么能减肥呢? 羊肝炒菠菜材料：200克菠菜，50克羊肝，色拉油、酱油、料酒、醋、盐、味精各适量。做法： 1、把羊肝洗干净后切成片;而菠菜则去根并洗净备用。 2、往锅中倒入适量的开水，然后用其焯熟羊肝和菠菜，再捞出并沥干水份，分别放入盘中。 3、往锅内倒入适量的油并烧热，再放入羊肝滑散炒至变色，加入酱油、醋、料酒、盐调味炒熟。 4、最后放入菠菜和少许的味精翻炒几下即可。白菜炖豆腐材料：250克大白菜，80克豆腐，姜片、酱油、盐各适量。做法： 1、把大白菜洗净后切成小段，再把豆腐切成块状备用。 2...

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