本人锻炼胸肌2个月了。男：17！现在发现左胸大一些。怎么办才能保持一样大。急急急

显示全部楼层 · 2013-8-25 19:18:16

可以在双手俯卧撑的基础上，加做一些单手俯卧撑，我们教练这样说的，但运动量不要过大，过大会导致发育畸形...

千问 · 2013-8-25 19:18:16

可以用拉力器试试一端固定右手拉另一端如果左手完全放松时最好可以在水里做做单臂扩胸运动阻力均匀不错的...

千问 · 2013-8-25 19:18:16

呵呵···这个·你不用担心每个人都会有点一边大一边小·坚持下去慢慢会好的···记住意念··右边小就把意念多集中在右面·记住17还在发育中千万不要上重量···...

千问 · 2013-8-25 19:18:16

你是不是常常用一只手练...

千问 · 2013-8-25 19:18:16

做俯卧撑。单手。或者用力的时候在右手...