颈椎不好应该怎么保养啊？

显示全部楼层 · 2021-8-9 01:31:36

颈椎的保养（超清视频）百度网盘
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千问 · 2021-8-9 01:31:36

颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物等，还有手术，都能起到很好的效果，但是，如...

千问 · 2021-8-9 01:31:36

☆1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 ☆你好，颈...

千问 · 2021-8-9 01:31:36

生活中十个人九个有颈椎问题，这个可不是危言耸听。长期伏案工作，不正确的坐姿，低头看手机等都会让我们的颈椎处于弯曲状态。相信大家都会在不经意间用手按住肩膀，配合上头部转动，这就是颈椎不好的典型表现。如果觉得这个场景似曾相识，那就看对了视频。...

千问 · 2021-8-9 01:31:36

一定要注意颈椎的保暖，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。...