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一个月只吃苹果会减肥成功吗?
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一个月只吃苹果会减肥成功吗?
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2017-5-20 00:12:02
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试一下牛奶苹果减肥吧.注意--适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。 实行方案: 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。 第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。) 如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在...
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千问
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2017-5-20 00:12:02
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苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质、苹果酸等,一、神奇的“苹果酚”:苹果中含有一种多酚类,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。 “苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升...
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千问
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2017-5-20 00:12:02
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对身体不好的哦!建议你还是不要这样做!...
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千问
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2017-5-20 00:12:02
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那就营养不良了...
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