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2013-8-27 23:02:02
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晚饭30分钟后全身贴墙站15分钟在早晨起床时在床上(平时也可以)做伸懒腰的动作,拉伸一下肌肉什么的TUT另外还可以做一些运动如跳绳和打篮球,包括尽力够到比自己高的东西这些都是我积累的经验
-----我是可爱的小尾巴QAQ,不懂请追问,求采纳...
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千问
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2013-8-27 23:02:02
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感慨万千啊!你不必理会本回答,并非针对你个人!...
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