手部POP时的发力点在哪

显示全部楼层 · 2013-8-25 17:11:18

楼上的......也就是网上抄的而已手上POP分大臂,小臂....也就是前臂后臂肌肉....非常非常的简单..也仅仅是放松状态下突然收缩达到的效果....就这样... 长期的锻炼会让肌肉越来越敏感,收缩越来越精确和有力...练POP一定要听着音乐....没音乐空震那是SB....要养成听到音乐的点就会POP的那种感觉建议去好一点的舞社学习,自学会养成很多恶习.......

千问 · 2013-8-25 17:11:18

>群1:34937235 群2:2154083 一:手部 1:手掌,手指放松自然下垂。 2:小臂和手腕突然发力,将手掌拉回,伸直,肌肉绷紧。 3:肌肉放松,手指自然抖动。要领:手腕的伸直要快,而且要在伸直的哪一点上停住。二:手臂 1:手臂略弯曲。 2:手臂慢慢伸展。...