怎么瘦小腿有效果？肌肉型小腿

[复制链接]

11 |

2 | 2012-11-5 20:19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

就是练郑多莲的腿腹部减肥操就行，很管用，强度不大，可以循序渐进的减肥。百度很容易搜到。另外多做提脚尖训练，每天至少做100个。每天运动完后按摩小腿，放松肌肉。...

使用道具举报

千问 | 2012-11-5 20:19:40 | 显示全部楼层

平时在散步走路的时候，不要放过这种机会，可以用快走、抬腿或跳的方法来达到瘦腿效果，这样能有效防止下肢的血液不通畅，腿部就不会肿肿的。...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 如何为公司树立良好的社会形象
2 想和女友分手怎么说？
3 专业人士进
4 contact和cencern作动词用的发音
5 谁会猜谜语？
6 交行网银密码无法输入
7 看我电源够用不
8 电脑文件损坏怎么删除
9 由于阴囊痒所以去抓，现在已经抓到红肿，而且有伤口，经常流东西出来，怎么办？
10 我的戴尔的笔记本出问题啊
11 关于派克钢笔的问题？
12 急!关于word字号的问题
13 早搏严不严重？
14 京河河道治理工程
15 私立学校寒暑假有工资吗？
16 求圣安地列斯撞车不损修改器或补丁`
17 baihuo怎么写
18 陕西铁路工程职业技术学院最好专业是什么得多少分
19 怎么样男朋友才能多疼我一点
20 我山西的，460左右的分数
21 我连续几天体温一直很低，怎么回事啊？
22 招行网银为何登陆说“无相关信息”
23 柳州摆地摊卖什么好？白天好还是晚上好啊？什么在钱少一点？300以下的？
24 从加拿大往中国奇包裹，哪种方式最便宜
25 dnf转职先后的士影响
26 百部泡酒精抹在阴部烧烧的，正常么
27 下载pc软件后，用手机(诺基亚6120)连接电上网时，总是提示无法安装硬件，怎么办，急
28 我自己隐藏心底不能说的秘密
29 关于银戒指的问题
30 跟私立单位签协议怎样才能保障自己的利益？
31 谁给个梦幻西游的号，要有资料的！
32 模拟人生2 下载的家具在游戏中哪里？
33 有什么养生粥介绍一下？
34 nba live2008怎样修改球员的初始数值？
35 电视广告真假
36 网络红人庞君
37 她瞧不起我，还是她有病啊
38 高分子化学与物理考研需要的几本高校教材，希望达人能提供电子版免费下载
39 9C完蛋了! 寻一个好玩耐玩的魔兽世界私服!
40 需要去登记吗？
41 vb判断网络地址
42 我这主板配什么CPU好?
43 视频如何贴到百度？
44 最近脸部皮肤出现小小的疙瘩
45 本乡奏多出演的goth出了没啊哪有下啊
46 今年河南机电高等专科学校录取多少分，我考450分能否报考该学校．
47 急/vista升级u版产品密钥问题
48 混凝土泵车37米3年车现价可以卖多少钱
49 从北仓道去韩家树外环那个农副产品批发市场怎么去
50 将1-10各数填入“六.一”的10个空格里,使在同一直线上的各数的和都是12
51 线性透视包括什么？
52 是否只有在广东才可以学好粤菜
53 美术联考211 文化340 2009届报武汉工程大学能吗？
54 wapqq的QQ秀为什么在电脑用不了？
55 浙江交通职业技术学院最近的建设银行在哪！？
56 为什么家墙角会有虫子
57 男朋友是当兵的要过生日送什么礼物好呢
58 天地华宇早上什么时候上班？
59 战北平中柳繁俞对乔振山表白了吗?
60 姓卢的是古代南蛮后裔？
61 福州开店的请看，2000元的奖励
62 主板温度过高
63 中兴u728怎样安装QQ，我安装的不能运行？
64 集体户口能否返回原籍
65 天下贰高手教我一下如何处理这些问题
66 为什么爱
67 怎样才能报复脚踩两只船的臭男人
68 求像水果篮子那样好看的漫画
69 我的联想天逸f41 7757为什么老是死机？？？？？？？？
70 工商银行网上银行有关
71 真爱输给距离泰语是谁唱的
72 哪位高手教教我如何检测IGBT模块的好坏？
73 求助：请问请问如何把Excel某些单元格批注的内容转入到表格其他单元格内急需，谢谢，最好帮写一个VBA。
74 我被冤枉了这么办...
75 电脑总是自动重启
76 中国人喜欢在哪年生儿子?
77 请人翻译下日语翻译。「土曜日と日曜日」
78 80428万元是多少亿啊？？？我头大了！！！
79 小孩穿上衣服后突然起红块,大哭为什么呀
80 求一个丽江酒吧女歌手名字
81 我机机包皮过长，我想做包皮环切手术，请问这手术危险吗？
82 手机老白屏重启，有时识别不到卡，可我换到上网卡，又不白屏重启了，怎么解决？与我前几天摔了手机有关吗
83 五河县城哪家彩妆化的比较精致，不要草草了事的
84 头发弯，干蓬
85 如何将五边形化成一个面积相等的三角形
86 西班牙语的英年早逝怎么说?
87 田径运动里‘110米栏’为什么不是‘100米栏’？
88 为什么我的手机不能玩好友买卖?而同学的可以?
89 自由舰吉利哪个好
90 老子与释迦牟尼哪个出世的早！？
91 鲁迅为什么对中医有意见？
92 长春到延吉火车最快几个小时？
93 热血三国将军问题
94 宋四家”苏黄米蔡代表作品是什么
95 我家的博美犬是不是抑郁了急急急
96 George Harrison是怎么死的？
97 谁能给我天龙八部号啊！
98 有经验的朋友帮帮忙
99 为什么我的QQ只能登陆一个？
100 看下我电脑玩完美国际要换什么