设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 昨天晚上一夜没睡觉，到第二天却还是睡不着也不想睡，是 ...

昨天晚上一夜没睡觉，到第二天却还是睡不着也不想睡，是怎么回事啊？

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2013-8-26 17:20:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-8-26 17:20:32 | 显示全部楼层
你的精神太好了 不要紧 过两天你会睡得不想起来的 累了就睡得着了...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-8-26 17:20:32 | 显示全部楼层
有些人到了凌晨睡不着，到了第二天也睡不着这是怎么回事呢？...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行