如何让自我保持平静，不受他人得情绪影响？

显示全部楼层 · 2012-11-6 00:03:18

树欲静而风不止，你是树，父母或者其他人是风，或者说你是内因，父母或其他人是外因，只要你保持一颗平凡心，更豁达一些，其他的人的说法都应该是只能让你有选择的去听：对你有益处的，比如指出你的缺点你可以冷静的虚心接受；所说的跟你实际上没有多大关系的，你大可不必理会，因为你的年龄已经足够表明你在生理上、心理上都应该成熟了，你有你的判断力，而最重要的，你的判断力不是建立在别人说了什么，而是你的观察，要记住，在判断一个事物上，理性认识远远重于感性认识。...

千问 · 2012-11-6 00:03:18

告诉自己“要淡定”…你自己也知道太受别人影响是不好的，不管多少岁只要想改就能改，发生让自己感觉烦躁的事情就马上告诉自己，“我要忍，这没什么，可能父母或者她他不是故意的”或者你甚至可以觉得是那个对你态度恶劣的服务员有毛病，而不是你的问题，你可以在心里咒他一句“靠，有毛病吧，祝你不孕不育。”（我很恶劣哦？但我吃得下饭）是别人的错，你就有资格宽容别人，是别人的错，...

千问 · 2012-11-6 00:03:18

从身理上说是由于肝郁，长期的压抑情绪使你的肝气长期得不到疏泄，可以找一个好的中医看看，吃一点疏肝理气的中药。还有就是要改变自己看待事物的观点，凡事不能太认真，不要把别人对你的态度太当回事，有一句话你要记着：“不要拿别人的过错来惩罚自己。”我知道你应该是一个很懂礼貌和讲道理的人，所以才如此介意别人对你的不良态度，其实大千世界什么样的人都有，这就是社会，所以你要...

千问 · 2012-11-6 00:03:18

从根本上讲，其实就是在现实生活中无法反抗而累积起来的情绪无处发泄。能做的就是让自己的内心坚强起来，学着面对各种自己感觉很不舒服的事情。比如在手上套一条皮筋，觉得已经要爆发了，可以弹一下皮筋，平复自己的心情再开口，渐渐学着自我控制情绪，而不是由情绪来控制自己。很多时候是自己把自己绕进情绪的深渊无法自拔，还是需要靠自身意志才有可能解决这个问题，另外，...

千问 · 2012-11-6 00:03:18

你可以和你做事情比较慢的朋友多交流，做一些让自己放松的事情，比如去钓鱼，或者看看书，听听轻音乐，你可能是受父母影响才会那样，有点暴燥，你要慢慢的让自己的情绪得以缓解！做什么事情前想想，慢一点，慢一点，你要对自己有信心，相信你能做到的。。。...