很容易感冒，不知道怎么办，只能多锻炼身体！是不是缺维生素什么的

显示全部楼层 · 2012-11-6 13:33:25

感冒和维生素关系不是很大，但是锻炼身体一定是增强体质的好办法！不要凡事就想到药物，楼主是不是有些不良的生活习惯也是诱发感冒的原因。
平时多吃些水果和蔬菜，少吃些油腻的东西，每周能坚持4天跑步，每次30分钟，这样坚持下来你的身体就会慢慢好起来了！加油，祝你成功！...

千问 · 2012-11-6 13:33:25

首先感冒和情绪还是有关系的，你要保持好心情；适当补充为申诉和矿物质，多吃水果蔬菜~以提高免疫力保证充足的睡眠，好好休息多吃乳酸菌饮料，调节体内微生态平衡。如酸奶~保持室内空气清新。早上洗脸用冷水，可以预防感冒晚上用热水泡脚，促进血液循环...

千问 · 2012-11-6 13:33:25

多锻炼！出出汗！...

千问 · 2012-11-6 13:33:25

好多体质不好的人都吃VC，你也可以试试。...