蹲下去的时候突然闪了腰

显示全部楼层 · 2011-2-25 19:56:00

蹲下去的时候突然闪了腰

发病时间：不清楚
蹲下去的时候突然闪了腰

补充说明：蹲下去的时候突然闪了腰

千问 · 2011-2-25 19:56:00

杨艳
医师
乐至县第四人民医院
擅长：内科
提问
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。但是严重的是不能牵引和锻炼的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。
2011-02-25 19:58
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千问 · 2011-2-25 19:56:00

肖起涛
医师
其他
擅长：内科和儿科
提问
你好，建议给予理疗、针灸，口服舒筋活血及止痛治疗
2011-02-25 19:57
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