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吃过饭，立即骑车30分钟是不是对身体不好？

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查看11 | 回复5 | 2012-11-7 09:33:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃过饭休息一会再运动会比较好，饭后不宜立即运动。...
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千问 | 2012-11-7 09:33:09 | 显示全部楼层
吃完饭可以走走，只要不剧烈运动就行，慢慢散步有助于消化...
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千问 | 2012-11-7 09:33:09 | 显示全部楼层
从科学意义上讲，饭后30分钟到一个小时之后在运动为宜，饭后就直接运动容易胃下垂...
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千问 | 2012-11-7 09:33:09 | 显示全部楼层
当然不好，饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。...
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千问 | 2012-11-7 09:33:09 | 显示全部楼层
是的，不利于消化，建议不要这样...
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