哪些是清肠道的食物？

显示全部楼层 · 2013-8-27 16:37:10

粗纤维食物，海带，蜂蜜，菠菜，梨等很多食物都可以清理肠道早上空腹喝一杯温水或果汁效果也很好还有，1. 食醋排毒每天早晚一次30ML左右的食用醋，也可以用水冲淡了再喝。喝完一定要漱口。胃酸过多请慎重。2. 通便排毒这个就不用多说了，便便正常的MM可以不用试了。3. 维生素排毒维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。4. 糙米排毒它可以在每次经过我们的肠道时带走肠内的积存的垃圾。5. 魔芋排毒：又名"鬼芋"，在中医上称为"蛇六谷"，是有名的"胃肠清道夫"、"血液净化剂"，能清...

千问 · 2013-8-27 16:37:10

多“爬楼梯”，少坐电梯爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦!痛苦指数：☆☆☆☆ 消费指数：一成效指数：☆☆☆☆ 如果搂住坚持不下来，告诉你个 q412 4054，你可以去看看。...

千问 · 2013-8-27 16:37:10

1、多吃粗纤维之类的食物是最好的清肠道的方法。（如韭菜、菠菜、香蕉、芋头特别是红薯） 2、各种排毒清肠保健品。...

千问 · 2013-8-27 16:37:10

白粥``这个是最好的！...