臀部肉多怎么减！吃哪些食物管用

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1 | 2012-11-7 14:14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

任何食物都没办法帮你只瘦臀部，要么就是控制饮食，然后全身瘦。例如，饮食以清单为主，油脂多糖的都少吃，然后尽量多喝水，注意是水，不是饮料。然后站立半个小时，站的时候，尽量收腹，加紧臀部。如果能坚持的话，可以看到点效果的。...

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