老做噩梦被吓醒怎么办？难受…

显示全部楼层 · 2017-11-26 01:44:34

楼主你好，做噩梦是因为睡觉时把手放在肚子上造成的。做噩梦不仅对心脏伤害大，而且影响睡眠，浪费精力。我以前经常做噩梦，后来用了个办法就不再做噩梦。我推荐给你：睡觉时全身放松，安静入睡。切记不能把手放在肚子和胸口上。很有用，试试看，满意就给分。...

千问 · 2017-11-26 01:44:34

我前两天跟你一样，都怕睡觉了。最后想想可能是我把作息时间搞混乱了。...

千问 · 2017-11-26 01:44:34

应该是工作压力大，或者心里压力大，应该适当放松自己！...

千问 · 2017-11-26 01:44:34

睡觉的时候把手放好、不要压在心脏的位置...