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为什么我的腰使不上力气，从小到大都这样，现在都18岁了，一个仰卧起坐都做不了

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1 | 2013-8-27 22:04:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

是因为肌肉质量太差,不知道你从很胖到瘦是通过什么方式,如果是节食,就可能会出现这样情况,营养不足导致肌肉质量差.你才18岁,应该多参加运动,跑步\游泳\韵律操\动感单车什么的都很适合年轻人锻炼,加上适当的无氧训练,会很快改观,而且你会发现,随着身体素质的加强,你的性格也会变得开朗,对今后的人生道路是很有帮助的....

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