什么才是健康的心理？

显示全部楼层 · 2012-11-7 15:31:40

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触。因为人的精神需...

千问 · 2012-11-7 15:31:40

什么是健康的心理？#星知计划#...

千问 · 2012-11-7 15:31:40

千问 · 2012-11-7 15:31:40

1、心态积极向上2、能冷静对事对人3、不自暴自弃4、不怨天尤人5、能自己果断处理问题6、等等7、遇到什么事情了吗，可以交流一下，给我留言，说不定我可以帮助你...

千问 · 2012-11-7 15:31:40

把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的,从中吸收有利于自己进步成长的。面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想。...