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失眠怎么办？实用点的，不要大片大片的复制过来。。。

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3 | 2013-8-28 22:41:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

静静地躺在床上，闭上眼，什么都不要想，再放点轻音乐、催眠曲什么的，就可以了。...

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千问 | 2013-8-28 22:41:26 | 显示全部楼层

白天多运动一下，多出出汗。晚上临睡前泡泡脚，舒缓一下神经，试试。...

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千问 | 2013-8-28 22:41:26 | 显示全部楼层

放松下来，不想烦心事。就这样简单...

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千问

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论坛元老

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