健身的人乳清蛋白粉吃多少?

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查看11 | 回复2 | 2013-8-28 15:18:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果是新手最好是按要求的半量,新手的话一般训练后喝,可以天天喝。最好是多吃鸡蛋,牛肉。...
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千问 | 2013-8-28 15:18:35 | 显示全部楼层
建议少喝为秒,万一有天停下来没练身材会走形变胖。...
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