早晨起来脊椎很酸痛

显示全部楼层 · 2013-8-29 18:05:52

腰酸背痛有时是某种疾病的反映，但多数情况是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具（如床、枕头等）、衣着不当（如久穿过紧的牛仔裤）等引起的。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。　但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。　腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查；但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候，建议您：　一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝...

千问 · 2013-8-29 18:05:52

做久了站久了都会引起这种情况时常的多活动活动腰的部位两只胳膊多做些上下前后左右的伸展运动...

千问 · 2013-8-29 18:05:52

缺钙引起的，我建议你补纽崔莱的钙，很安全的放心用。...

千问 · 2013-8-29 18:05:52

根本原因在于缺钙，“足量”补钙吧。...

千问 · 2013-8-29 18:05:52

后来怎么好的？...