设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天少吃馒头会不会影响健身时的力量。怎样通过健身来减 ...

每天少吃馒头会不会影响健身时的力量。怎样通过健身来减脂？

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2012-11-7 21:58:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
不会的楼主！馒头是淀粉为主的，能够转化为能量！健身减脂是比较合理的方式，楼主可以通过跑步和无氧运动来消除脂肪，每天跑步不少于30分钟，让汗出透，并且能够感觉到累，这样就开始消耗脂肪了，另外比如仰卧起坐和俯卧撑都是比较好锻炼腹肌和胸大肌的方法，然后在根据身体不同的地方，选择专业的器材进行锻炼就可以了！祝楼主成功！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-11-7 21:58:42 | 显示全部楼层
找到那个U点很重要，营养摄入含量和健身效果一定是一个U型曲线，总有一个点是最适合的，达不到那个点不能穷尽你的能力，超过那个点会变成负担。慢慢摸索找到你的最佳点，这个点每个人都不一样...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-11-7 21:58:42 | 显示全部楼层
要多吃些馒头...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行