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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 有什么办法能让腿上的肉变硬？

有什么办法能让腿上的肉变硬？

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查看11 | 回复4 | 2013-8-29 18:27:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步，跳绳。。我个人觉得每天跑个两千米效果挺明显的，但是缺点是腿部肌肉会变大。男生可以跑步，女生的话建议跳绳。...
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千问 | 2013-8-29 18:27:19 | 显示全部楼层
变硬了就是肌肉了，可以去跳跳舞，或者跑步。...
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千问 | 2013-8-29 18:27:19 | 显示全部楼层
多跑跑步，进行力量练习...
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千问 | 2013-8-29 18:27:19 | 显示全部楼层
多运动...
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