不吃油脂是否能够减肥

显示全部楼层 · 2013-8-29 11:43:25

吃油脂类的话有利的方面是不缺营养，人会比较健康，，从弊端里来说，人首先会变胖，但多吃就会导致糖尿病级一些多发症，高血压之类，减肥不仅要少吃油脂，更要多运动，是适量运动哦，记住哦...

千问 · 2013-8-29 11:43:25

减肥时不吃或少吃味重的东西会瘦,每天摄入20克左右的植物油并不会胖.说吃油会胖往往是因为摄入过多油脂.最好不吃或少吃我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以...