脚扭了有快速消肿的好法吗

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查看11 | 回复1 | 2013-8-29 14:50:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
我上次打球也是扭了而且面积很大 妈妈就马上给我冰敷防止血管破解之后有更多的血流出积成瘀血然后尽量把脚往高处架着 道理也跟上面是一样的等你到第二天的时候就了热敷 用开水泡脚 然后轻轻的按摩把瘀血化开 就这样一周时间左右就能完全康复了 期间千万不要用力也尽量不要走路啊五分钟时间快到了 纯手打 希望你能采纳我喔谢谢😝...
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