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我是男的，但屁股太大怎么办？做什么运动能在一年内屁股变小。

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2 | 2013-8-30 18:26:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

应该是脂肪的堆织双手交握紧放于脑后,双脚同肩宽,收复挺胸,做下蹲动作．每组３０个．第天做，可以慢慢向上加最要紧的是毅力...

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千问 | 2013-8-30 18:26:35 | 显示全部楼层

你可以去参考下瑜伽里的动作！...

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千问

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