中午吃完饭就睡觉有什么影响

显示全部楼层 · 2013-8-31 12:21:51

吃完就睡，肠子靠背中午吃完饭“打个盹”，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作“补充能量”，退休族则养养精神。日前，有研究表明：饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，大大提高下午的工作与学习效率。对此，科学家建议，最好将午睡时间提前———改为饭前午睡。 “这种说法有一定的道理，但别生搬硬套。”北京大学第三医院睡眠中心负责人樊东升教授告诉记者。午睡后为什么有人头昏脑涨？这是由于进餐后，血流涌向胃肠道，致使流向大脑与四肢的血液相对减少，大脑和肢体得不到足够的氧气与养分供应，乳酸等代谢产物无法及时排出，醒来后会觉得头昏脑涨，四肢乏力，周身酸软。民间就有“吃完就睡，肠子靠背”的说法。特别是上班族，经常趴在办公桌上小睡一会儿，使胸部...

千问 · 2013-8-31 12:21:51

容易长胖，有小腹最主要是对胃不好，容易造成消化不良最终导致便秘。...

千问 · 2013-8-31 12:21:51

会影响消化功能`同时还会长胖哦`...

千问 · 2013-8-31 12:21:51

有.会胖对胃不好...