怎样才能练好飞碟射击

显示全部楼层 · 2013-9-1 11:58:56

飞碟主要是用手臂控制抢，手臂的力量可以俯卧撑（每天200），胸前推收杠铃（一次100，5组）一周3次，腰腹的力量可以仰卧起坐一次性100，3组。每天跑步。反应能力是飞碟的主要，首先练反应能力，突出重点。力量在日后的训练中在教练的要求下加强更好再有，主要是腰腹力量`手臂和腿部的力量为主``练好这三点可以有一个好的基础！最好在跑步时带着一些负重的东西训练~可以达到事半功倍的作用！
平时没事可以去多看多打乒乓球`可以练你的眼力~
做到这几点~你就会在同级别的队员中`显现出优秀！不过需要你长期不断的这样训练才行！...

千问 · 2013-9-1 11:58:56

想要学习射击飞碟，你可以到你们本地的体校去看看。射击是属于体育项目，在国内要学习射击去体校，想玩枪可以去俱乐部。队员都是我们省从各各地区选的。
基本条件，身材高大点手臂上点，自身的稳定性要好，身体素质要好。飞碟训练是要靠双手端枪做动作的。...

怎样 才能练好飞碟射击

怎样才能练好飞碟射击