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我该怎么减肥。我是个学生。上学时每天都跑步，但总是瘦不下来。而且有时候还失眠，是不是也关肥胖的事啊

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1 | 2013-8-30 21:27:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：你好，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。指导意见：建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。...

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