我记忆力差反映慢睡眠不好，怎么治疗啊？

显示全部楼层 · 2011-3-17 14:10:00

我记忆力差反映慢睡眠不好，怎么治疗啊？

发病时间：不清楚
我记忆力差反映慢睡眠不好，怎么治疗啊？

补充说明：我记忆力差反映慢睡眠不好，怎么治疗啊？

千问 · 2011-3-17 14:10:00

王朝
主管技师
上海松江医院
擅长：妇产科
提问
你好那是因为你想的事情太多了吧！导致的睡眠质量差，进而情绪低落心情不好，而引起的一些精神上的疾病，最后导致精神失常所以你会老忘事！建议你不要去想那些太多的事，有些事该放就先放放，不要让自己那么遭罪。建议你要保证你的睡眠时间不要低于8小时，然后每天睡前喝牛奶会有利于入睡的，要事还是睡不着的话，建议你吃少量的安眠药！祝你早日康复！
2011-03-17 14:18
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