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关于腰伤恢复后的问题

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查看11 | 回复3 | 2013-9-1 20:38:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
慢慢开始恢复吧！受伤后要恢复到原来水平是要一定时间的！在恢复过程中你可以减少自己的运动量以慢慢适应！你也可以自己多练练腰部力量！但特别要注意慢慢来！不要一下子就很大的运动！...
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千问 | 2013-9-1 20:38:50 | 显示全部楼层
。不久前腰部肌腱拉伤，到医院治疗，还检查出先天性的引申（倒数第五颗骨头先天在胚胎里发育不良，未成形），医生说大量运动会有疲劳，但不影响。...
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千问 | 2013-9-1 20:38:50 | 显示全部楼层
推拿好得快...
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