拳头做俯卧撑做的拳锋黑紫怎么办？

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1 | 2013-9-2 15:28:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

从现在开始做的时候最好用绷带，完了之后把手放温水里泡一会让血液舒通（我个人建议泡的时候也揉揉拳头）还有你做完俯卧撑后等三分钟左右在把手放进去...

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千问

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论坛元老

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