晚上睡不着，有什么方法，简单得，睡着

显示全部楼层 · 2013-9-1 03:00:29

放点柔的催眠音乐，睡觉的时候思想放空，什么都别想。可以用合欢花泡水，睡前喝少量，帮主安神。...

千问 · 2013-9-1 03:00:29

智能手机里面有海潮声软件，叫深度睡眠。不妨试试在温和的缓缓的海潮声声中入睡。此处有音乐声起：家里的夜啊，静悄悄，海浪把床儿轻轻的摇，失眠的人儿啊头枕着波涛...........

千问 · 2013-9-1 03:00:29

-.- 当你看到我这回答时，估计你已经睡醒了。然后去工作学习了。...